مکان: تهران – بند يخچال / زمان: 27، 28 و 29 خرداد 1394 / تعداد افراد شرکت کننده : 16
نام افراد شرکت کننده:
ستاره اکبريه – ريحانه برش نورد – سمیه جوانی – منيژه جمشيدی – سميه رحماندوست – سميرا زارعی – مژگان سليمان – عاطفه سليميان ریزی- محبوبه شايان – سهيلا صالح زاده – سارا عدالتيان آراسته- زرتاج گندم ريز – زهرا محسنی – طيبه مقدس – افسانه مينايی – گلبرگ هادی سراجی
شرح دوره:
روز اول (چهار شنبه 1394/03/27):
ساعت 7:40 از ميدان سربند (مجسمه) به سمت کافه آقای حسين آبشاری حرکت کرده وساعت 8:15 در کافه بوديم. پس از ثبت نام دو نفر از مربيان به سمت سنگ کارآموز برای آماده سازی کارگاه های آموزشی حرکت کردند و کارآموزان در کمپ برای آموزش تئوری ماندند.
ساعت 10:00 بعد از معارفه، کلاس تئوری با تدريس آقای جلوانی آغاز شد.
مباحث آموزشی
- کوله پشتی دره نوردی
- کفش دره نوردی
- پوشاک دره نوردی
- پتو نجات
- کیسه ضد آب
- جلیقه نجات
- چاقو
- کمک های اولیه
- هارنس
- طناب
- ابزارهای فرود وحمایت
- کیسه طناب
- کیت رولکوبی
- ابزارهای صعود
- پارکاب
- پروسیک
- اتصالات
- خود حمایت
- کلاه ایمنی
- دستکش
- هدلامپ
- زير انداز
- سوت
- کيت بقا و …
ساعت اتمام کلاس تئوری : 13:00
ساعت 13:30 از کمپ به سمت سنگ کارآموز حرکت کرديم.
موارد آموزش عملی:
- فرود با پروسيک زير ابزار فرود
- فرود با پروسيک بالای ابزار فرود
- قفل دائم و موقت انواع ابزار فرود
- جهت فرود
- استايل فرود
- اضافه کردن اصطکاک هنگام فرود با ابزار هشت ساده و شاخک دار
- فرود با گره حمايت
زمان استراحت و صرف ناهار: 16 تا 16:30
ساعت 16:30 تا 17:40 کلاس تئوری شامل موارد:
- علائم قراردادی
- خواندن نقشه های دره
ادامه کلاس عملی ساعت 17:40 شامل موارد:
- گره های اصطکاکی قفل شونده : پروسيک، پروسيک نامتقارن ، والدوتین ترس،اتوبلاک و …
- پشتیبانی از فرود
- روشهای حلقه کردن و مديريت طناب
- پرتاب طناب
اتمام کلاس عملی ساعت 20 و حرکت به سمت کمپ
زمان استراحت و صرف شام : 21:00 تا 23:00
ساعت 23:00 تا 24:00 آموزش گره ها
مربيان روز اول:
امير جلوانی ، علی خوانساری و حسين شايگان
روز دوم (پنج شنبه 1394/03/28) :
ساعت حرکت از کافه به سمت سنگ کارآموز : 8:10
کلاس تئوری ساعت : 9 تا 9:20 شامل :
- هوا شناسی
- جمع آوری اطلاعات و گزارش نويسی
ساعت 9:20 الی 14:10 کلاس عملی شامل :
- سايش و کنترل آن
- صعود با کرول ویومار
- فرود با کرول ویومار
- صعود با هشت و پروسیک
- فرود به صعود
- صعود به فرود
- عبور از گره در فرود
- عبور از گره در صعود
ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار
ساعت 15:00 الی 16 کلاس تئوری شامل :
- شنا در آب آرام
- پرش در آب
- خطرات پرش در آب
- سرسره ها
- نقشه های ماهواره ای وتوپوگرافی
ساعت 16 الی 20:30 کلاس عملی شامل موارد:
- صعود و فرود از طناب راهنما
- عبور از ريبلی هنگام صعود و فرود
- عبور از ديويشن هنگام صعود و فرود
ساعت 20:30 به سمت کمپ حرکت کرديم.
ساعت 23:00 شروع کلاس تئوری شامل:
- انواع دره
- انواع آبشار
- تاريخچه دره نوردی
- تعاریف پایه
- خطرات و حوادث
ساعت 24:00 شب اتمام کلاس
مربيان روز دوم:
امير جلوانی ،فرزاد احمد زاده، ميثم خوش قدم و علی سليميان
روز سوم (جمعه 1394/03/29) :
حرکت از کافه ساعت 8:10
ساعت 8:50 کلاس تئوری شامل موارد:
- اخلاق دره نوردی
- غرقاب
- درجه بندی سختی دره
- سيلاب
- فاکتور سقوط
شروع کلاس عملی ساعت 11:00 شامل موارد:
- ايجاد کمپ اضطراری در زمان حادثه
- حمايت بدنی در صعود و فرود در حالت طبيعی (دست به سنگ)
- کمک به هم گروهی
- صعود و فرود مسير های تنوره ای و انواع تلاش های دو نفره
ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار
ادامه کلاس شامل موارد عملی:
- فرود روی مسير های کلاهکی و بدحالت
- پيمايش مسير طراحی شده که شامل همه موارد : فرود ، عبور از گره، عبور از ریبیلی، مسيرهای تراورس شیب دار و معلق و عبور از ديوييشن
ساعت 17:30 حرکت به سمت کمپ
ساعت 18:30 امتحان کتبی
ساعت 19:30 جلسه اختتاميه و پايان دوره
مربيان روز سوم: امير جلوانی ،محمد چاوشی،احمد رضا ریاحی راد، ميثم خوش قدم و علی سليميان
با تشکر از تمامی دوستانی که در این راه زحمات فراوانی را متحمل شدند و در جهت ارتقا این رشته کوشیدند و هنوز هم تلاش می کنند. تمام سعی خود را کرده و تلاش خواهیم کرد تا پایه ای قوی برای آینده جامعه دره نوردی کشور بنا بنهیم و باشد که آیندگان این رشته قدر این زحمات را دانسته و آموزش ها را بخوبی فرا گیرند و در جهت پیشرفت این رشته تمام تلاش خود را بنمایند.
سرپرست کل دوره : امیر جلوانی
گزارش نویس : گلبرگ هادی سراجی
{phocagallery view=category|detail=5|displayname=0|displaydetail=0|displaydescription=0|categoryid=12||float=right}