گزارش دوره اول و دوم کارآموزی مقدماتی دره نوردی بانوان

مکان: تهران – بند يخچال / زمان: 27، 28 و 29 خرداد 1394 / تعداد افراد شرکت کننده : 16

نام افراد شرکت کننده:

ستاره اکبريه – ريحانه برش نورد – سمیه جوانی –  منيژه جمشيدی – سميه رحماندوست – سميرا زارعی – مژگان سليمان – عاطفه سليميان ریزی- محبوبه شايان – سهيلا صالح زاده – سارا  عدالتيان آراسته- زرتاج گندم ريز – زهرا محسنی – طيبه مقدس – افسانه مينايی – گلبرگ هادی سراجی

شرح دوره:

روز اول (چهار شنبه  1394/03/27):

ساعت 7:40 از ميدان سربند (مجسمه) به سمت کافه آقای حسين آبشاری حرکت کرده وساعت 8:15 در کافه بوديم. پس از ثبت نام دو نفر از مربيان به سمت سنگ کارآموز برای آماده سازی کارگاه های آموزشی حرکت کردند و کارآموزان در کمپ برای آموزش تئوری ماندند.

ساعت 10:00 بعد از معارفه، کلاس تئوری با تدريس آقای جلوانی آغاز شد.

مباحث آموزشی

• کوله پشتی دره نوردی
• کفش دره نوردی
• پوشاک دره نوردی
•  پتو نجات
• کیسه ضد آب
• جلیقه نجات
• چاقو
• کمک های اولیه
• هارنس
•  طناب
• ابزارهای فرود وحمایت
• کیسه طناب
• کیت رولکوبی
• ابزارهای صعود
• پارکاب
• پروسیک
• اتصالات
• خود حمایت
• کلاه ایمنی
• دستکش
• هدلامپ
•  زير انداز
•  سوت
• کيت بقا و …

ساعت اتمام کلاس تئوری : 13:00

ساعت 13:30 از کمپ به سمت سنگ کارآموز حرکت کرديم.

موارد آموزش عملی:

1. فرود با پروسيک زير ابزار فرود
2. فرود با پروسيک بالای ابزار فرود
3. قفل دائم و موقت انواع ابزار فرود
4. جهت فرود
5. استايل فرود
6. اضافه کردن اصطکاک هنگام فرود با ابزار هشت ساده و شاخک دار
7. فرود با گره حمايت

زمان استراحت و صرف ناهار: 16 تا 16:30

ساعت 16:30 تا 17:40 کلاس تئوری شامل موارد:

1. علائم قراردادی
2. خواندن نقشه های دره

ادامه کلاس عملی ساعت 17:40 شامل موارد:

1. گره های اصطکاکی قفل شونده : پروسيک، پروسيک نامتقارن ، والدوتین ترس،اتوبلاک و …
2. پشتیبانی از فرود
3. روشهای حلقه کردن و مديريت طناب
4.  پرتاب طناب

اتمام کلاس عملی ساعت 20 و حرکت به سمت کمپ

زمان استراحت و صرف شام : 21:00 تا 23:00

ساعت 23:00 تا 24:00 آموزش گره ها

مربيان روز اول:

امير جلوانی ، علی خوانساری و حسين شايگان

روز دوم (پنج شنبه 1394/03/28) :

ساعت حرکت از کافه به سمت سنگ کارآموز : 8:10

کلاس تئوری ساعت : 9 تا 9:20 شامل  :

1. هوا شناسی
2. جمع آوری اطلاعات و گزارش نويسی

ساعت 9:20 الی 14:10 کلاس عملی شامل :

1. سايش و کنترل آن
2. صعود با کرول ویومار
3. فرود با کرول ویومار
4. صعود با هشت و پروسیک
5. فرود به صعود
6. صعود به فرود
7. عبور از گره در فرود
8. عبور از گره در صعود

ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار

ساعت 15:00 الی 16 کلاس تئوری شامل :

1. شنا در آب آرام
2.  پرش در آب
3.  خطرات پرش در آب
4. سرسره ها
5. نقشه های ماهواره ای وتوپوگرافی

ساعت 16 الی 20:30 کلاس عملی شامل موارد:

1. صعود و فرود از طناب راهنما
2. عبور از ريبلی هنگام صعود و فرود
3. عبور از ديويشن هنگام صعود و فرود

ساعت 20:30 به سمت کمپ حرکت کرديم.

ساعت 23:00 شروع کلاس تئوری شامل:

1. انواع دره
2. انواع آبشار
3.  تاريخچه دره نوردی
4. تعاریف پایه
5. خطرات و حوادث

ساعت 24:00 شب اتمام کلاس

مربيان روز دوم:

امير جلوانی ،فرزاد احمد زاده، ميثم خوش قدم و علی سليميان

روز سوم (جمعه 1394/03/29) :

حرکت از کافه ساعت 8:10

ساعت 8:50 کلاس تئوری شامل موارد:

1. اخلاق دره نوردی
2. غرقاب
3. درجه بندی سختی دره
4. سيلاب
5. فاکتور سقوط

شروع کلاس عملی ساعت 11:00 شامل موارد:

1. ايجاد کمپ اضطراری در زمان حادثه
2. حمايت بدنی در صعود و فرود در حالت طبيعی (دست به سنگ)
3. کمک به هم گروهی
4. صعود و فرود مسير های تنوره ای و انواع تلاش های دو نفره

ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار

ادامه کلاس شامل موارد عملی:

1. فرود روی مسير های کلاهکی و بدحالت
2. پيمايش مسير طراحی شده که شامل همه موارد : فرود ، عبور از گره، عبور از ریبیلی، مسيرهای تراورس شیب دار و معلق و عبور از ديوييشن

ساعت 17:30 حرکت به سمت کمپ

ساعت 18:30 امتحان کتبی

ساعت 19:30 جلسه اختتاميه و پايان دوره

مربيان روز سوم: امير جلوانی ،محمد چاوشی،احمد رضا ریاحی راد، ميثم خوش قدم و علی سليميان

با تشکر از تمامی دوستانی که در این راه زحمات فراوانی را متحمل شدند و در جهت ارتقا این رشته کوشیدند و هنوز هم تلاش می کنند. تمام سعی خود را کرده و تلاش خواهیم کرد تا پایه ای قوی برای آینده جامعه دره نوردی کشور بنا بنهیم و باشد که آیندگان این رشته قدر این زحمات را دانسته و آموزش ها را بخوبی فرا گیرند و در جهت پیشرفت این رشته تمام تلاش خود را بنمایند.

سرپرست کل دوره : امیر جلوانی
گزارش نویس : گلبرگ هادی سراجی

{phocagallery view=category|detail=5|displayname=0|displaydetail=0|displaydescription=0|categoryid=12||float=right}