گزارش دوره اول و دوم کارآموزی مقدماتی دره نوردی بانوان

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

مکان: تهران – بند يخچال / زمان: 27، 28 و 29 خرداد 1394 / تعداد افراد شرکت کننده : 16

نام افراد شرکت کننده:

ستاره اکبريه – ريحانه برش نورد – سمیه جوانی –  منيژه جمشيدی – سميه رحماندوست – سميرا زارعی – مژگان سليمان – عاطفه سليميان ریزی- محبوبه شايان – سهيلا صالح زاده – سارا  عدالتيان آراسته- زرتاج گندم ريز – زهرا محسنی – طيبه مقدس – افسانه مينايی – گلبرگ هادی سراجی

شرح دوره:

روز اول (چهار شنبه  1394/03/27):

ساعت 7:40 از ميدان سربند (مجسمه) به سمت کافه آقای حسين آبشاری حرکت کرده وساعت 8:15 در کافه بوديم. پس از ثبت نام دو نفر از مربيان به سمت سنگ کارآموز برای آماده سازی کارگاه های آموزشی حرکت کردند و کارآموزان در کمپ برای آموزش تئوری ماندند.

ساعت 10:00 بعد از معارفه، کلاس تئوری با تدريس آقای جلوانی آغاز شد.

مباحث آموزشی

  • کوله پشتی دره نوردی
  • کفش دره نوردی
  • پوشاک دره نوردی
  •  پتو نجات
  • کیسه ضد آب
  • جلیقه نجات
  • چاقو
  • کمک های اولیه
  • هارنس
  •  طناب
  • ابزارهای فرود وحمایت
  • کیسه طناب
  • کیت رولکوبی
  • ابزارهای صعود
  • پارکاب
  • پروسیک
  • اتصالات
  • خود حمایت
  • کلاه ایمنی
  • دستکش
  • هدلامپ
  •  زير انداز
  •  سوت
  • کيت بقا و …

ساعت اتمام کلاس تئوری : 13:00

ساعت 13:30 از کمپ به سمت سنگ کارآموز حرکت کرديم.

موارد آموزش عملی:

  1. فرود با پروسيک زير ابزار فرود
  2. فرود با پروسيک بالای ابزار فرود
  3. قفل دائم و موقت انواع ابزار فرود
  4. جهت فرود
  5. استايل فرود
  6. اضافه کردن اصطکاک هنگام فرود با ابزار هشت ساده و شاخک دار
  7. فرود با گره حمايت

زمان استراحت و صرف ناهار: 16 تا 16:30

ساعت 16:30 تا 17:40 کلاس تئوری شامل موارد:

  1. علائم قراردادی
  2. خواندن نقشه های دره

ادامه کلاس عملی ساعت 17:40 شامل موارد:

  1. گره های اصطکاکی قفل شونده : پروسيک، پروسيک نامتقارن ، والدوتین ترس،اتوبلاک و …
  2. پشتیبانی از فرود
  3. روشهای حلقه کردن و مديريت طناب
  4.  پرتاب طناب

اتمام کلاس عملی ساعت 20 و حرکت به سمت کمپ

زمان استراحت و صرف شام : 21:00 تا 23:00

ساعت 23:00 تا 24:00 آموزش گره ها

مربيان روز اول:

امير جلوانی ، علی خوانساری و حسين شايگان

روز دوم (پنج شنبه 1394/03/28) :

ساعت حرکت از کافه به سمت سنگ کارآموز : 8:10

کلاس تئوری ساعت : 9 تا 9:20 شامل  :

  1. هوا شناسی
  2. جمع آوری اطلاعات و گزارش نويسی

ساعت 9:20 الی 14:10 کلاس عملی شامل :

  1. سايش و کنترل آن
  2. صعود با کرول ویومار
  3. فرود با کرول ویومار
  4. صعود با هشت و پروسیک
  5. فرود به صعود
  6. صعود به فرود
  7. عبور از گره در فرود
  8. عبور از گره در صعود

ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار

ساعت 15:00 الی 16 کلاس تئوری شامل :

  1. شنا در آب آرام
  2.  پرش در آب
  3.  خطرات پرش در آب
  4. سرسره ها
  5. نقشه های ماهواره ای وتوپوگرافی

ساعت 16 الی 20:30 کلاس عملی شامل موارد:

  1. صعود و فرود از طناب راهنما
  2. عبور از ريبلی هنگام صعود و فرود
  3. عبور از ديويشن هنگام صعود و فرود

ساعت 20:30 به سمت کمپ حرکت کرديم.

ساعت 23:00 شروع کلاس تئوری شامل:

  1. انواع دره
  2. انواع آبشار
  3.  تاريخچه دره نوردی
  4. تعاریف پایه
  5. خطرات و حوادث

ساعت 24:00 شب اتمام کلاس

مربيان روز دوم:

امير جلوانی ،فرزاد احمد زاده، ميثم خوش قدم و علی سليميان

روز سوم (جمعه 1394/03/29) :

حرکت از کافه ساعت 8:10

ساعت 8:50 کلاس تئوری شامل موارد:

  1. اخلاق دره نوردی
  2. غرقاب
  3. درجه بندی سختی دره
  4. سيلاب
  5. فاکتور سقوط

شروع کلاس عملی ساعت 11:00 شامل موارد:

  1. ايجاد کمپ اضطراری در زمان حادثه
  2. حمايت بدنی در صعود و فرود در حالت طبيعی (دست به سنگ)
  3. کمک به هم گروهی
  4. صعود و فرود مسير های تنوره ای و انواع تلاش های دو نفره

ساعت 14:10 زمان استراحت و ناهار

ادامه کلاس شامل موارد عملی:

  1. فرود روی مسير های کلاهکی و بدحالت
  2. پيمايش مسير طراحی شده که شامل همه موارد : فرود ، عبور از گره، عبور از ریبیلی، مسيرهای تراورس شیب دار و معلق و عبور از ديوييشن

ساعت 17:30 حرکت به سمت کمپ

ساعت 18:30 امتحان کتبی

ساعت 19:30 جلسه اختتاميه و پايان دوره

مربيان روز سوم: امير جلوانی ،محمد چاوشی،احمد رضا ریاحی راد، ميثم خوش قدم و علی سليميان

با تشکر از تمامی دوستانی که در این راه زحمات فراوانی را متحمل شدند و در جهت ارتقا این رشته کوشیدند و هنوز هم تلاش می کنند. تمام سعی خود را کرده و تلاش خواهیم کرد تا پایه ای قوی برای آینده جامعه دره نوردی کشور بنا بنهیم و باشد که آیندگان این رشته قدر این زحمات را دانسته و آموزش ها را بخوبی فرا گیرند و در جهت پیشرفت این رشته تمام تلاش خود را بنمایند.

سرپرست کل دوره : امیر جلوانی
گزارش نویس : گلبرگ هادی سراجی

{phocagallery view=category|detail=5|displayname=0|displaydetail=0|displaydescription=0|categoryid=12||float=right}

مجموعه دره و دره نوردی ایران با هدف گسترش دانش فنی و ارتقا سطح علمی ورزش دره نوردی با همکاری فدراسیون دره نوردی ایران با تلاش متخصصان این رشته فعالیت خود را در سال 1385 آغاز نموده است .

اشتراک در خبرنامه ایران کنیون

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit